Hinderbana - Träning

Välkomna på ett träningspass i spåret.

Vi träffas vid parkeringen vid Hägernäs IP och tar oss därifrån tillsammans i bil till Runbyspåret i upplands väsby. Där finns det en OCR (Obstacle Course Racing) bana (hinderbana) på 2,1 km. Banan innehåller 11 hinder med olika svårighetsgrad som vi tillsammans ska ta oss över/förbi.

Kolla gärna in länken där ni hittar en instruktionsfilm för varje hinder om ni vill kolla in dom i förväg.

Kom ombytt i viggankläder men lämna fotbollsskorna hemma och ta istället med ett par gymnastikskor. Glöm inte vattenflaskan.

http://www.upplandsvasby.se/uppleva-och-gora/projekt/hinderbana.html

/ Ledarna